あ　た　た　め　る

季節はすすみ
暦の上ではすでに冬

日差しが暖かくて
ここちよいけれど
これから寒さにむかう季節

身体をあたためることを意識して
すごす

あたためるの効能はたくさん

今日もよき日😊