蓮からのメッセージ– category –

８月22日 自分を整える 自分自身もまわりも美しく整える 行動言葉姿勢身体環境 整えることは気持ちいい 今日もよき日😊

８月21日 事実はひとつとらえ方はたくさん モノゴトをどうとらえるかはその人の選択肢で決まる 楽しいように受け取ってもいいし腹立つように受け取るのも自由 一度きりの人生楽しんでいこう！ 今日もよき日😊 蓮からのメッセージ 蓮が好き 泥の中から一本...

８月20日 人生はどのように自分を楽しませるかというゲーム だとしたら何を選択してどう生きる？ 暑い毎日だけどどう暑さと付き合うか？ 日々の暮らしの中の小さな楽しみを大切に重ねていこう 今日もよき日😊

８月19日 思いこみ 〇〇でなければならない 自分で作ったおもいこみに自分が自分をしばり檻に入れる そんなことを日常の中でやってしまっている自分に気づく △△でなければならないことはなくて〇〇も△△もまたいい 思いこみをゆるめてみよう 今日もよき日😊...

８月18日 習慣を見直す 習慣は変えたいときはよい望む習慣をつくる 意識すること毎日の積み重ねで新しいよき習慣ができあがる 習慣にしたいことはなんですか？ 今日もよき日😊

８月17日 定期的にいらないものを捨てる 意識していてもモノは増える たとえ10分でもタイマーつけていらないものを捨てる もう使わなくなったもの必要ではなくなったもの 塵も積もれば山となる 山になる前に少しずつ手放しの習慣を取り入れる 今日もよき日😊

８月16日 ひいおじいちゃんの名前ひいおばあちゃんの名前知ってますか？ 会ったこともなくても名前も知らなくても両親祖父母曾祖父母と私たちはたくさんのご先祖さまに命を繋いでもらい今を生きています。 身体の特徴や性格もご先祖さまから受け継いだもの...

８月15日 「いまあるもの」より「いまないもの」に意識をあわせがちですが 「与えられている幸せはたくさんある」 食べものがあること雨風をしのげる家があること着る服があること電気やガスが使えることどう生きるかも選べること何を大切にするかも選べる...

８月14日 生まれてから今までもこれからも年中休むことなく働き続けてくれている自分の身体、臓器に声をかけねぎらおう😊 いつも休みなく動き続けてくれてありがとう✨ あなたたちの働きのおかげで今日もつつがなく生きられました😊ありがとう😊 今日もよ...

８月13日 不安な気持ちがでてきた時は自分が護られていることを思い出そう ひとりじゃないみんな繋がっている バラバラに思えることも見えない部分で繋がっている 今日もよき日😊

８月11日 自分にしからわからない感覚を信じてみよう 同じものをみても感じること思い出すことはそれぞれちがいます 一般的には感じないようなことを感じる自分に戸惑いつつも何かご縁があったり過去の深い記憶からのものだったりする それはほかの人には...

８月10日 できる方法を考える やりたいと思ったことなりたい姿ありたい自分 そんな時は「どうしたらできるか？」 誰もやってないとんでもないことでも思いついたのは自分にできる要素があるから できる方法に意識を向けるとできる方法はみつかる 今日もよ...

８月9日 思い込みは事実ではない 〇〇だ！と自分が思っていることは自分にとっては重要な事実だと位置付けていますがほかの人の視点からみたら違うんじゃない？ 自分にとって心地よい思い込みはうれしい☺️し楽しくもなるしよいけれど 苦しい思い込みにはち...

８月7日 ありがたいこと探し 朝起きて太陽のひかりがあること 水道から水がでること 電気ガスが使えること 電車が動いていて移動できること この世には ありがたいことがいっぱいあふれている 意識したものが広がっていく ありがたいに意識すると ありがた...

８月6日 今のそのままの自分を受け入れる できることもあるできないこともある楽しんでいることもある怒っていることもある哀しんでいることもある どんな自分もそのまま感じ切る 感情や自分の状態をジャッジすることなくどんな自分もオッケーだ！ 今日も...