5月26日

体力をつける

長く生きる現代において
健康はすべてのことの基本となる

体の使い方を見直し
体力が必要なイベントを
日頃の生活に取り入れることも
大切

何もないとそのままになってしまう
何か目標があれば
意識が変わる😊

今日もよき日😊

蓮からのメッセージ

蓮が好き